Spesso visto nelle mani dei powerlifter, gli impacchi da polso creano un supporto rigido intorno al polso per evitare la flessione durante gli ascensori. Mantengono il bilanciere impilato direttamente sul polso in una posizione neutra che può aiutarti ad aumentare la quantità di peso che puoi afferrare.

Gli involucri di cotone sono più morbidi e più facilmente regolati rispetto alle opzioni di nylon o pelle. Tuttavia, potrebbero non avere la flessibilità di cui hai bisogno per movimenti dinamici come strati e pulizie.

Benefici

Avvolgimenti del polso di raffreddamento Aiuta a ridurre i sintomi della tendinite e del tunnel carpale. Questi possono essere causati dall'uso eccessivo dei polsi e possono portare a intorpidimento, formicolio, debolezza o sensazione di bruciore. Questi impacchi aiutano ad alleviare questi sintomi usando una combinazione di terapia a compressione fredda e riposare per curare l'area danneggiata.

È importante notare che gli involucri da polso sono un aiuto e non un sostituto degli esercizi di mobilità del polso. Al fine di prevenire lesioni, dovresti sempre lavorare per migliorare la stabilità e la forza naturali prima di ricorrere agli involucri di polso per il supporto.

Vale anche la pena ricordare che ci sono diversi tipi di impacchi disponibili a seconda delle tue esigenze e del tipo di sollevamento che fai. Gli involucri di nylon sono ottimi per il powerlifting in cui si desidera una flessibilità del polso minima e il massimo supporto, mentre gli impacchi di cotone sono più morbidi e più facili da regolare. La giusta coppia di impacchi da polso ti aiuterà a colpire il tuo prossimo PR e rimanere forte per molto tempo.

Materiali

Questi impacchi da polso sono realizzati con un mix di cotone e nylon, dando loro una media tratto. Questo li rende ideali per movimenti come lo strappo, la pulizia e il coglione nel sollevamento olimpico e anche per gli esercizi di powerlifting e di fort.

Sono anche approvati dall'IPF, il che significa che soddisfano i requisiti minimi per le competizioni.

Sono anche una buona scelta per coloro che si stanno riprendendo da un infortunio al polso, poiché il design ristretto non causerà problemi quando stai cercando di spostare il braccio in posizione. Il materiale è abbastanza resistente da poter resistere anche a un uso ripetuto e al sollevamento pesante. Ma vale la pena ricordare che non forniranno il livello di supporto di cui hai bisogno per ascensori come la panca o gli squat. Questo perché il materiale non è così rigido come altre opzioni in questo elenco. Per coloro che cercano la massima stabilità, ti consigliamo di dare un'occhiata agli impacchi in pelle in questo elenco.

Progetto

Gli avvolgimenti del polso aiutano i sollevatori a mantenere i polsi in posizione neutra durante un sollevamento del bilanciere. Ciò impedisce un'iperestensione dell'articolazione del polso, che aumenta lo stress e il rischio di lesioni. Mantengono anche le mani impilate saldamente sull'avambraccio per una migliore distribuzione del peso e un sollevamento più stabile.

Chiusure

Se sei un sollevatore avanzato che vuole mantenere i polsi sicuri mentre fai un sollevamento pesante, hai bisogno di un paio di impacchi che offriranno supporto e impediranno di fare il sovraccarico delle mani. Questa coppia offre una chiusura a linguetta per gancio e loop di pollice per aiutarti a rimanere stabile. Il design e il materiale forniscono anche una durata per un uso regolare.